疫情宅在家 四准则检视是否网络成瘾 - 健康 - 中时

作者: 张国荣   点击次数:    发布时间: 2022-06-11 17:27

新竹县卫生局提供四个准则，提供有疑虑的民众检视自己或孩子，网络使用是否已达成瘾。（新竹县政府提供／ 罗浚滨新竹传真）

全国疫情第3级警戒延长28日，学生只能做在线学习，宅在家使用3C产品也变长，不少家长担忧子女网络成瘾及视力受损，询问新竹县政府，卫生局提供四个准则，提供有疑虑的民众检视自己或孩子，网络使用是否已达成瘾。

县长杨文科表示，受疫情影响，学生“停课不停学”改采远距教学，也带来一些副作用，如过度使用网络或沉迷网络游戏，很容易造成健康问题，新竹县社区心理卫生中心提供相关资源，协助有网络沉瘾问题的民众。

马大元诊所院长马大元指出，人们被网络吸引有不同原因，青少年男生最多的是“网络游戏成瘾”，尤其以“手机游戏成瘾”占大宗，青少女则以“网络关系成瘾”居多，花费过多的时间与精神在网络社交信息上。

卫生局提供四个准则，来判断网络使用是否已达成瘾，一“无法停下”，觉得花费太多时间与精神在网络，但又不自主地拿起手机。二“耐受性”，越来越无法满足，要花更多时间等。三“戒断症状”，如果主动或被动停止使用时，会焦虑、烦躁等负面情绪。四“负面效应”，对身心出现不好影响，如近视加剧、肩颈酸痛，甚至放弃其他活动。

卫生局指根据卫福部资料，全国中小学及大学生抽样调查结果显示，全国有2.8％学生呈现高网络游戏沉迷倾向，其中男性5.7％较女性高出0.7％，男女差距并不是很大。

若依学级区分，大学1.8％、高中2.7％、国中3.2％、国小3.1％，明显看出国中小学一沈迷网络游戏偏高，建议家长应多与孩子相处，如经自我修正还是无法调整，最好就医寻求协助。

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